腸活

オーツ麦を使ったドリンク『アルプロ オーツミルク』をご紹介。食物繊維が豊富で、豆乳よりも低カロリー。ダイエットや腸活にとても有効なドリンクです。水っぽく美味しいとは言えませんでしたが、好みの方もいるようです。乳酸菌ドリンクと一緒に飲むと、とてもお腹の調子が良かったです。

ブレンディの『毎日の腸活コーヒー』をご紹介。大腸で働くビフィズス菌のエサとなるコーヒー豆マンノオリゴ糖を配合しています。お味は、普通のインスタントコーヒーと変わりませんが、便通には良い影響が。ビフィズス菌配合の食品を摂取するのと同等の効果がありました。ネットでも、効果を実感されている方の口コミも多数です。

免疫細胞の司令塔に働きかけるプラズマ乳酸菌を1000億個配合した『おいしい免疫ケア』。飲むヨーグルトテイストのお味で、とってもおいしいです。飲むと便通が良くなり、睡眠にも良い影響を実感しました。風邪を引きづらくなったとか、疲れづらくなったというお声も。コンビニやドラッグストア、スーパーなどで手に入ります。

免疫細胞に司令塔に働きかけるプラズマ乳酸菌を1000億個も配合したキリンのスポーツドリンク『プラズマスポーツ』。睡眠には影響無しですが、便通には効果を実感です。食後の胃酸が薄まったタイミングで飲むのがオススメ。コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで手に入ります。

ヤクルトのビフィズス菌飲料『ミルミル』をご紹介。大腸で働くビフィズス菌BY株を1本に120億個以上配合した飲むヨーグルト。お腹に優しいガラクトオリゴ糖や食物繊維を配合した商品もあります。夕食後に飲むと効き目が良いようで、飲んで翌朝はスッキリを実感。ドラッグストアやスーパーの他、ヤクルト宅配でも購入可能です。

ダノン史上最も胃酸に強いビフィズス菌を配合したヨーグルト『ダノンビオ』の効果を試してみました。クリーミータイプのヨーグルトで、酸味も少なく食べやすい。食べると翌朝スッキリで、ダイエットにも効果的です。お腹の調子を改善したいという方、是非お試し下さい。

森永乳業『毎朝爽快』をご紹介。腸に届いてビフィズス菌のエサになるオリゴ糖の1種『ラクチュロース』を配合したドリンクです。飲むと、便通がスッキリしました。ビフィズス菌が増えると、ダイエット効果も期待できます。コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで購入可能です。

豆乳でできたヨーグルト『ソイビオ』をご紹介。牛乳ヨーグルトに比べて低カロリー・高タンパク・無脂肪で、食物繊維も豊富。乳酸菌も4種類配合で、腸活＆ダイエット目的にピッタリ。食べた翌日から、お通じも快腸でした。睡眠への効果は実感できませんでしたが、定期的に食べ続けることで安眠に繋がりそう。

今回は、ダノンの『オイコス』をご紹介。高タンパク・無脂肪・低GIのヨーグルトです。腸活効果もあってダイエット中にもオススメの商品。便通には非常に効果的でした。コンビやスーパー、ドラッグストアなどで手に入ります。気になった方は是非お試し下さい。