食物繊維

強い酸味と独特な風味で「まずい！」と言われがちな豆乳ヨーグルト。アレンジ次第ではとても美味しくいただけます。美容や健康に良い成分もしっかり入っているので、ぜひ食べてみて下さい。食物繊維と一緒に夕食後に食べると、より健康・美容効果が高まります。

豆乳ヨーグルトは、腸活の他、美容や健康・ダイエットなどの効果が期待できます。マルサンの『豆乳グルト』は、酸味が少なく食べやすい、とても美味しい豆乳ヨーグルト。お通じへの効果も抜群で、翌日は量も多くスッキリでした。値段もリーズナブルなので、続けやすいのも魅力です。

サイクルミーのセブンイレブン限定商品の中でオススメ商品をご紹介。どれも、カラダに嬉しい成分配合で、一定の効果を実感。しかも美味しい。特にお腹の調子を整える効果は素晴らしかったです。ややお高い価格帯となっていますが、少しでも体に良い物をという方は是非お試し下さい。

森永乳業の『ビヒダス飲むヨーグルト 便通改善』。生きたまま大腸に届くビフィズス菌BB536と、お腹の中でビフィズス菌を増やすラクチュロースを配合した飲むヨーグルトです。酸味は控えめでとってもマイルド。とても飲みやすく続けやすいお味です。私の場合、飲んだ翌日は、2回便通がありました。

サイクルミー『プロテインクランチチョコ』を取り上げてみました。リラックス成分テアニンと、タンパク質、食物繊維が配合されたチョコレートです。テアニンの量が少ないためか、効果の程はイマイチわかりませんでしたが、チョコレート味のプロテインバーがお好きな方には、気に入っていただける商品かと思います。

食物繊維が9.1gも入ったサイクルミー『デニッシュ ハムチーズバジルソース』。ハムやチーズ、バジルソースがたっぷりで美味しいのに、とってもヘルシー。翌日の便通も快調でした。乳酸菌ドリンクやヨーグルトなどと一緒に食べるのもオススメです。気になった方は、セブンイレブンで是非チェックしてみて下さい。

ダノン史上最も胃酸に強いビフィズス菌を配合したヨーグルトに、お腹の中で善玉菌を増やすガラクトオリゴ糖をプラスした新『ダノンビオ』。酸味が少なくクリーミーでとっても美味しいヨーグルトです。食べた翌日には、朝から二回もトイレに行くほどの効果を実感。カロリーはほとんど変わっていないので、体重を気にされている方でも安心です。

森永乳業の『マミーのむヨーグルト』は、食物繊維やカルシウム、鉄分が配合された栄養リッチなドリンクタイプのヨーグルト。乳酸菌ドリンクとヨーグルトを混ぜたようなお味で、ヨーグルトの酸味が苦手な方や小さいお子さんにもオススメ。ネット上でも美味しいと評判です。