GABA

お腹の中でビフィズス菌を増やす「イヌリン」と「クロロゲン酸」が同時に摂れる『あじかん ごぼう茶』。土臭さはほどほどで、香ばしいごぼうの味が楽しめます。飲むと便の量が増えてスッキリに。副作用もありませんでした。1日1包を目安の飲むのがオススメです。気になった方は、ぜひお試し下さい。

カフェインが90％カットされているのに、見た目や味は普通のローソン『カフェラテ カフェインレス』。ミルクのコクとコーヒーの苦みがしっかり味わえます。飲んでも眠りを妨げられたりしませんでした。できれば、GABAの配合量を増やしていただいて、睡眠の質を上げてくれる効果まで期待できるようになると嬉しいです。

免疫力向上に働くプラズマ乳酸菌1000億個にGABAが配合された乳酸菌ドリンク『おいしい免疫ケア 睡眠』を試してみました。1週間程度飲み続けると、睡眠の質が向上。便通も良くなり、体調もイイ感じに。GABAが入っていない『おいしい免疫ケア』よりもお高いですが、気になった方はぜひお試し下さい。

大人気の睡眠サプリ『北の大地の夢しずく』。睡眠ホルモン『メラトニン』の分泌を増やす効果が期待されるサプリで、GABAやテアニンといったリラックス成分では効果が実感出来ない方にも有効です。私の場合、寝つきが良くなり朝までグッスリでした。気になった方は、ぜひお試し下さい。

キリンの『生茶リッチ』をご紹介。『生茶』に比べて茶葉を10倍使用した商品です。苦み･渋み･旨みがとても濃い飲み口。じっくり味わいながら楽しめるお茶だと思います。テアニン量は不明ですが、リラクゼーション効果も期待できる商品です。仕事の休憩タイムや就寝前に飲むのがオススメ。私の場合、睡眠の質も上がりました。

サイクルミーのテアニン配合ゼリー『ブルーベリー＆クランベリー』をご紹介。甘さ控えめで低カロリーですが、クランベリーの味がしっかり楽しめるゼリーです。睡眠への効果もバッチリで、寝つきが良くなり朝までグッスリに。他社のテアニンを配合した商品よりもややお高いので、継続して飲むには不向きかな。

普通のヤクルト『Newヤクルト』と同じく、200億個の乳酸菌シロタ株を配合した『ヤクルト カロリーハーフ』。普通のヤクルトに比べて甘さ控えめで、糖質・カロリーも50％カット。脂肪もゼロです。普通のヤクルトよりアッサリで物足りないという意見もありますが、整腸作用は普通のヤクルトと変わらない効き目でした。

コンビニやドラッグストアで手に入るリラクゼーションドリンクを、7種ご紹介します。どれも、個性があって魅力的な商品ばかり。味や効果、コスパなど、人によって重視するポイントは違ってくるかと思いますが、商品を選ぶ際にこの記事の情報がお役に立てばとても嬉しいです。

マツキヨのリラクゼーションドリンク『ズズズ』をご紹介。機能性関与成分テアニンの他、GABAやグリシンなど沢山の魅力的な成分を配合したドリンクです。お味は、シトラス風味で無炭酸。とても飲みやすいお味。飲むとフワフワしてきて眠くなります。いつもよりも眠りも深く目覚めもスッキリでした。

サントリーの『デカラプロ』をご紹介。『デカビタC』と『ダカラ』をミックスした炭酸飲料です。カロリーと脂質はゼロで、食物繊維と乳酸菌配合。水分補給にも良い組成です。お味は、ほぼ『デカビタC』ですが、便通には良い効果が。人工甘味料が苦手な方には、オススメしかねます。